| 章節 | 現中2019版經文 |
| 31:1 | 信靠的禱告 上主啊，我向你尋求庇護； 求你使我永不失敗。 你是公義的上帝； 求你搭救我！ |
| 31:2 | 求你垂聽我的祈求，
立刻幫助我！ 求你作我的避難所來保護我， 作我的堡壘來拯救我。 |
| 31:3 | 你是我的避難所，我的堡壘；
求你照你的應許帶領我。 |
| 31:4 | 求你使我得以逃脫陷害我的羅網，
因為你是我的避難所。 |
| 31:5 | 我把自己的靈魂交在你手裡；
上主—信實的上帝啊，你會拯救我。 |
| 31:6 | 你恨惡拜假神的人；
可是我信靠你。 |
| 31:7 | 因你有不變的愛，
我要歡喜快樂。 你看見我的痛苦； 你知道我的艱難。 |
| 31:8 | 你不使我落在仇敵手中；
你把我安置在穩妥的地方。 |
| 31:9 | 上主啊，求你以慈愛待我，
因為我遭遇患難； 我的眼睛因哭泣紅腫， 身心也都衰殘。 |
| 31:10 | 愁苦耗盡了我的生命；
憂傷縮短了我的歲月。 患難使我衰弱； 我的骨頭都枯槁了。 |
| 31:11 | 所有的仇敵都戲弄我，
左鄰右舍都譏笑我； 連那些知己的朋友也都怕我； 他們在街上遇見我就一一躲開。 |
| 31:12 | 大家把我忘了，把我當作死人；
我像被丟棄了的廢物。 |
| 31:13 | 我聽見許多仇敵在竊竊私語，
周圍充滿著恐怖。 他們陰謀陷害我， 要奪走我的生命。 |
| 31:14 | 然而，上主啊，我信靠你；
你是我的上帝。 |
| 31:15 | 我永遠在你的看顧中；
求你救我脫離仇敵和迫害我的人。 |
| 31:16 | 求你用慈愛待你的僕人；
你有不變的愛，求你救我。 |
| 31:17 | 上主啊，我向你呼求；
求你不使我失望。 願邪惡的人失敗； 願他們啞口無言地下陰間。 |
| 31:18 | 願你堵住那些撒謊者的口；
願所有傲慢、狂妄、 發言攻擊義人的人都無話可說。 |
| 31:19 | 你為敬畏你的人所珍藏的美物多麼豐富！
你在世人面前保護投靠你的人多麼美好！ |
| 31:20 | 你把他們藏在你面前那穩妥的地方，
免得他們遭受人的暗算； 你把他們藏匿在安全的遮蔽下， 免得他們受仇敵欺侮。 |
| 31:21 | 要讚美上主！
我被圍困時，他向我顯示慈愛。 |
| 31:22 | 我心裡懷疑害怕，
以為你已經丟棄我； 可是我向你求助的時候， 你垂聽了我的呼求。 |
| 31:23 | 上主忠貞的子民哪，要敬愛上主。
上主衛護忠信的子民， 卻嚴厲懲罰驕傲的人。 |
| 31:24 | 所有仰望上主的人哪，
你們都要剛強，要勇敢。 |