| 章節 | 現中2019版經文 |
| 12:1 | 我們的父上帝 既然我們有這麼多見證人，像雲彩一樣圍繞著我們，就應該排除一切的障礙和跟我們糾纏不休的罪，堅忍地奔跑我們前面的路程。 |
| 12:2 | 我們要注視耶穌，因為他是我們信心的創始者和完成者。他不在十字架前退縮；相反地，為了那等待著他的喜樂，他不把死在十字架上的羞辱當作一回事。現在他已經坐在上帝寶座的右邊。 |
| 12:3 | 想一想他的經歷。他怎樣忍受罪人的憎恨！所以你們不要灰心喪志。 |
| 12:4 | 你們跟罪惡鬥爭，還沒有抵抗到流血的地步。 |
| 12:5 | 難道你們忘記了上帝怎樣用勸勉兒子的話勸勉你們？他說：
我的兒子啊，要留心主的管教， 不要因他的責備而灰心； |
| 12:6 | 因為主管教他所愛的人，
鞭打他所收納的每一個兒子。 |
| 12:7 | 你們要忍受管教，因為你們受管教是表示上帝待你們像兒子一樣。豈有兒子不受父親管教的？ |
| 12:8 | 如果你們不像其他的兒子接受管教的話，你們就不是真兒子，而是私生的。 |
| 12:9 | 對於肉體的父親，我們接受管教，仍然尊敬他們。那麼，對於靈性的父親，我們豈不是要更加順服，以求得到生命嗎？ |
| 12:10 | 肉體的父親隨著自己的意思暫時管教我們；但是，上帝的管教是為了我們的好處，要使我們有份於他的聖潔。 |
| 12:11 | 我們受管教的時候，悶悶不樂；可是後來，那些因受管教而經歷過鍛鍊的人能夠結出和平的果子，過著正直的生活。 |
| 12:12 | 教導和規勸 因此，你們要把無力的手舉起來，把發抖的腿伸直！ |
| 12:13 | 要時常走在筆直的路上，使跛了的腳不至於完全殘廢，反而重新得到力量。 |
| 12:14 | 要努力跟人和睦，過聖潔的生活；沒有聖潔的生活就沒有人能見到主。 |
| 12:15 | 要謹慎，免得有人失去了上帝的恩典。要謹慎，免得有人像一株有毒的植物，長大起來，遺害人群。 |
| 12:16 | 要謹慎，免得有人淫亂，或像以掃一樣不虔，為了一點點食物把長子的名分都出賣了。 |
| 12:17 | 後來，你們知道，他想得到父親的祝福，可是被拒絕了；雖然他流著眼淚想尋找補救的辦法，卻無法改變他已經做了的事。 |
| 12:18 | 你們並沒有來到一個可觸摸的西奈山，像以色列人民所到過的；那裡有火焰、密雲、黑暗，和風暴， |
| 12:19 | 有號筒的響聲和說話的聲音。人民聽見這聲音的時候，就要求不要再對他們說話； |
| 12:20 | 因為他們承擔不起那命令，說：「接觸到這山的，即使是牲畜也必須用石頭把牠打死。」 |
| 12:21 | 那景象是多麼的可怕，以致摩西說：「我戰慄恐懼！」 |
| 12:22 | 可是，你們是來到錫安山，是來到永活上帝的城，是天上的耶路撒冷，有千千萬萬的天使。 |
| 12:23 | 你們是來到上帝的長子們歡聚的場所，這些長子們的名字已經寫在天上。你們是來到審判萬人的上帝面前，是來到已經達到完全的義人的靈那裡。 |
| 12:24 | 你們是來到新約的中間人耶穌面前，是來到所灑的血那裡；這血所表達的比亞伯的血更為美好。 |
| 12:25 | 那麼，你們要謹慎，不要拒絕那向你們說話的。因為拒絕那在地上把神聖信息傳給他們的，尚且不能逃罪，要是我們拒絕從天上向我們說話的那位，就更不能脫罪了！ |
| 12:26 | 當時，他的聲音震動了地，但現在他應許：「再一次，我不但要震動地，也要震動天。」 |
| 12:27 | 「再一次」這話明顯地表示被造之物要被震動，被移開，好讓那些未被震動的留下來。 |
| 12:28 | 所以，我們要為承受了那不能震動的國度感恩。我們要按照上帝所喜悅的，用虔誠敬畏的心事奉他， |
| 12:29 | 因為我們的上帝是毀滅的火。 |