| 章節 | 現中2019版經文 |
| 39:1 | 遭難者的懺悔 我說過：我要謹慎我的行為， 不讓我的舌頭犯罪； 作惡的人在我面前時， 我要閉口不言。 |
| 39:2 | 我靜默，不發一言，
連好話也不出口。 但是我的痛苦更加劇烈； |
| 39:3 | 我心裡充滿焦慮。
我越沉思越覺得不安， 禁不住發問： |
| 39:4 | 上主啊，我的壽命多長？我幾時會死？
求你指示，我的終局幾時來到？ |
| 39:5 | 你使我的生命那麼短促！
在你眼中，我一生的歲月幾乎等於零。 各人的生命不過像一口氣息； |
| 39:6 | 人生如泡影。
一切的操勞都是虛空； 他累積財富，卻不知道歸誰享受。 |
| 39:7 | 主啊，我還能盼望什麼呢？
我只有仰望你。 |
| 39:8 | 求你救我脫離一切過犯，
不容許愚蠢人嘲笑我。 |
| 39:9 | 我要緘默，不發一言，
因為是你使我這樣受苦。 |
| 39:10 | 求你不再責罰我；
你的責打已使我奄奄一息。 |
| 39:11 | 你用責備來懲罰人的罪，
像蛀蟲侵蝕他所喜愛的一切。 是的，人生不過像一口氣罷了。 |
| 39:12 | 上主啊，求你垂聽我的禱告，
留心聽我的呼求。 我哭求的時候，求你幫助我。 我是你的客人， 跟列祖一樣不過是過路旅客。 |
| 39:13 | 求你寬容我，
讓我在去而不返之前有一點兒安樂。 |