| 章節 | 現中2019版經文 |
| 30:1 | 感恩的禱告 上主啊，我頌讚你，因為你救了我， 不容許仇敵向我誇耀。 |
| 30:2 | 上主—我的上帝啊，我向你求助，
你就醫治了我。 |
| 30:3 | 你把我從陰間救拔出來；
你使我不至於淪入冥府。 |
| 30:4 | 上主忠貞的子民哪，要頌讚上主；
你們要感謝至聖者的作為。 |
| 30:5 | 他的怒氣轉眼消逝；
他的恩惠永不休止。 夜裡眼淚汪汪， 朝來喜氣洋洋。 |
| 30:6 | 我安穩自在地說：
我永不至於動搖。 |
| 30:7 | 上主啊，你恩待我，
使我穩固，像堅立在山上的堡壘。 但你躲開不理我的時候， 我就恐懼不已。 |
| 30:8 | 上主啊，我向你呼求；
我懇求你幫助我： |
| 30:9 | 我死了有什麼好處？
我進墳墓有什麼益處？ 死人能頌讚你嗎？ 他們能宣揚你的信實嗎？ |
| 30:10 | 上主啊，求你垂聽，憐憫我！
上主啊，求你幫助我！ |
| 30:11 | 你使我的悲哀變為舞蹈；
你使我脫掉悲傷，披上喜樂。 |
| 30:12 | 所以我不緘默，我要歌唱頌讚你；
上主—我的上帝啊，我要永遠感謝你。 |