| 章節 | 和合本2010上帝版經文 |
| 3:1 | 懲罰、悔改、盼望 因耶和華憤怒的杖， 我是遭遇困苦的人。 |
| 3:2 | 他驅趕我走入黑暗，
沒有光明。 |
| 3:3 | 他反手攻擊我，
終日不停。 |
| 3:4 | 他使我皮肉枯乾，
折斷我的骨頭。 |
| 3:5 | 他築壘攻擊我，
以苦楚和艱難圍困我； |
| 3:6 | 使我住在幽暗之處，
像死了許久的人一樣。 |
| 3:7 | 他圍住我，使我無法脫身；
他使我的銅鏈沉重。 |
| 3:8 | 儘管我哀號求救，
他仍攔阻我的禱告。 |
| 3:9 | 他用鑿過的石頭擋住我的道路，
使我的路徑彎曲。 |
| 3:10 | 他向我如埋伏的熊，
如在隱密處的獅子。 |
| 3:11 | 他使我轉離正路，
把我撕碎( [ 3.11] 「把我撕碎」：有一古譯本是「使我跛腳」。)，使我淒涼。 |
| 3:12 | 他拉弓，命我站立，
當作箭靶； |
| 3:13 | 把箭袋中的箭
射入我的肺腑。 |
| 3:14 | 我成了全體百姓的笑柄，
成了他們終日的歌曲。 |
| 3:15 | 他使我受盡苦楚，
飽食茵蔯； |
| 3:16 | 用沙石磨斷我的牙，
以灰塵覆蓋我。 |
| 3:17 | 你使我遠離平安，
我忘了何為福樂。 |
| 3:18 | 於是我說：「我的力量衰敗，
在耶和華那裏我毫無指望！」 |
| 3:19 | 求你記得我的困苦和流離，
它如茵蔯和苦膽一般； |
| 3:20 | 我心想念這些，
就在我裏面憂悶( [ 3.20] 「憂悶」：原文另譯「沉思」。)。 |
| 3:21 | 但我的心回轉過來，
因此就有指望； |
| 3:22 | 因耶和華的慈愛，我們不致滅絕( [ 3.22] 「我們不致滅絕」：有古卷是「從不止息」。)，
因他的憐憫永不斷絕， |
| 3:23 | 每早晨，這都是新的；
你的信實極其廣大！ |
| 3:24 | 我心裏說：「耶和華是我的福分，
因此，我要仰望他。」 |
| 3:25 | 凡等候耶和華，心裏尋求他的，
耶和華必施恩給他。 |
| 3:26 | 人仰望耶和華，
安靜等候他的救恩， 這是好的。 |
| 3:27 | 人在年輕時負軛，
這是好的。 |
| 3:28 | 他當安靜獨坐，
因為這是耶和華加在他身上的。 |
| 3:29 | 讓他臉伏於地( [ 3.29] 「臉伏於地」：原文是「口貼塵土」。)吧！
或者還會有指望。 |
| 3:30 | 讓人打他耳光，
使他飽受凌辱吧！ |
| 3:31 | 主必不永遠撇棄，
|
| 3:32 | 他雖使人憂愁，
還要照他豐盛的慈愛施憐憫； |
| 3:33 | 他並不存心要人受苦，
令世人憂愁。 |
| 3:34 | 把世上所有的囚犯
踹在腳下， |
| 3:35 | 在至高者面前
扭曲人的公正， |
| 3:36 | 在人的訴訟上
顛倒是非， 這都是主看不中的。 |
| 3:37 | 若非主發命令，
誰能說了就成呢？ |
| 3:38 | 是禍，是福，
不都出於至高者的口嗎？ |
| 3:39 | 人都有自己的罪，
活人有甚麼好發怨言的呢？ |
| 3:40 | 讓我們省察，檢討自己的行為，
歸向耶和華吧！ |
| 3:41 | 讓我們獻上我們的心，
向天上的上帝舉手！ |
| 3:42 | 我們犯罪悖逆，
你並未赦免。 |
| 3:43 | 你渾身是怒氣，追趕我們；
你施行殺戮，並不顧惜。 |
| 3:44 | 你以密雲圍着自己，
禱告不能穿透。 |
| 3:45 | 你使我們在萬民中
成為污物和垃圾。 |
| 3:46 | 我們所有的仇敵
張口來攻擊我們； |
| 3:47 | 驚嚇和陷阱臨到我們，
殘害和毀滅也臨到我們。 |
| 3:48 | 因我百姓( [ 3.48] 「我百姓」：原文直譯「我百姓的女兒」。)遭毀滅，
我的眼睛淚流成河。 |
| 3:49 | 我的眼睛流淚不停，
流淚不止， |
| 3:50 | 直等到耶和華垂顧，
從天上觀看。 |
| 3:51 | 為我城中的百姓( [ 3.51] 「百姓」：原文直譯「女子們」。)，
我眼所見的使我心痛。 |
| 3:52 | 無故與我為敵的追逼我，
像追捕雀鳥一樣。 |
| 3:53 | 他們要在坑中了結我的性命，
丟石頭在我身上。 |
| 3:54 | 眾水淹沒我的頭，
我說：「我沒命了！」 |
| 3:55 | 耶和華啊，
在極深的地府裏，我求告你的名。 |
| 3:56 | 我的聲音你聽見了，
求你不要掩耳不聽 我的呼聲，我的求救。 |
| 3:57 | 我求告你的時候，
你臨近我，說：「不要懼怕！」 |
| 3:58 | 主啊，你為我伸冤，
你救贖了我的命。 |
| 3:59 | 耶和華啊，你已看見我的委屈，
求你為我主持正義。 |
| 3:60 | 他們要報復，謀害我，
你都看見了。 |
| 3:61 | 耶和華啊，你聽見他們的辱罵，
他們害我的一切計謀， |
| 3:62 | 那些起來攻擊我的人嘴唇所說的話
和他們終日攻擊我的計謀。 |
| 3:63 | 求你留意！
他們無論坐下或起來， 我都是他們的笑柄。 |
| 3:64 | 耶和華啊，求你照他們手所做的
向他們施行報應。 |
| 3:65 | 求你使他們心裏剛硬，
使你的詛咒臨到他們。 |
| 3:66 | 求你發怒追趕他們，
從耶和華的地上( [ 3.66] 「地上」：原文是「諸天底下」。)除滅他們。 |