| 章節 | 現中2019版經文 |
| 130:1 | 求助的禱告 上主啊，我在絕望中求告你。 |
| 130:2 | 主啊，求你垂聽我的哀號；
求你聽我求助的呼聲。 |
| 130:3 | 如果你記錄我們的罪過，
誰能逃脫懲罰呢？ |
| 130:4 | 然而，你饒恕我們，
因此我們應該敬畏你。 |
| 130:5 | 我迫切等候上主的幫助；
我信靠他的話。 |
| 130:6 | 我仰望主，
比守夜的人等候天亮還要迫切。 是的，比守夜的人等候天亮還要迫切！ |
| 130:7 | 以色列啊，要信靠上主，
因為他有不變的愛； 他有豐盛的救恩。 |
| 130:8 | 他要拯救他的子民以色列
脫離他們一切的罪惡。 |