| 章節 | 現中2019版經文 |
| 90:1 | 第四卷 上帝和人 主啊，世世代代 你是我們的居所。 |
| 90:2 | 群山還沒有被造，
大地和世界沒有成形， 從亙古直到永遠， 你是上帝。 |
| 90:3 | 你叫人返本歸原；
你使他們回歸塵土。 |
| 90:4 | 在你眼中千年如一日；
就像過去了的昨天， 像夜裡的一更。 |
| 90:5 | 你像洪水一般把我們沖走；
我們的生命短暫如夢。 我們像早晨發芽生長的草， |
| 90:6 | 晨間生長茂盛，
夜裡凋萎枯乾。 |
| 90:7 | 我們被你的忿怒消滅；
我們因你的烈怒驚惶。 |
| 90:8 | 你把我們的罪孽擺在你面前，
把我們隱藏的罪過顯露出來。 |
| 90:9 | 我們的歲月在你震怒下縮短了；
我們的生命像一聲歎息消逝了。 |
| 90:10 | 我們一生的年歲不過七十，
健壯的可能到八十； 但所得的只是勞苦愁煩； 生命轉瞬即逝，我們都要如飛而去。 |
| 90:11 | 誰曉得你忿怒的威力？
誰明白你震怒的可畏？ |
| 90:12 | 求你教我們數算我們的年日，
好使我們心有智慧。 |
| 90:13 | 上主啊，你的震怒幾時終止？
求你憐恤你的僕人。 |
| 90:14 | 每日清晨，求你使我們飽享你的慈愛，
使我們一生充滿歡欣喜樂。 |
| 90:15 | 你使我們遭受多少年日的苦難，
求你也使我們享受多少年日的喜樂。 |
| 90:16 | 求你讓你的僕人看見你大能的作為，
讓我們的子孫看見你榮耀的威力。 |
| 90:17 | 主—我們的上帝啊，求你賜福給我們！
求你使我們一切的工作順利； 求你使我們所做的一切成功。 |